Deres sexliv forbrenner kaloriertest hvor mange

Deg
Og din partner
Posisjon & varighet
1 Utfyll informasjon om deg og din partner i feltene ovenfor.
2 Trykk på knappen for å se hvor mange kalorier dere har forbrent.
3 Hopp videre i dobbeltsengen og begynn å forbrenne flere kalorier.

Fakta om undersøkelsen

Vi hos Sinful bestemte oss for å undersøke hvor mange kalorier man forbrenner under sex. Vårt mål var å lage en kalorikalkulator som er enkel og overskuelig å bruke.

For å kunne avgjøre hvor mange kalorier man forbrenner i hver enkel posisjon har vi benyttet oss av en amerikansk utgivelse kalt “The position of the day Playbook”, en bok som lister opp 365 sexposisjoner. I boken opplyses det videre hvor mange kalorier man forbrenner ved å utføre de forskjellige posisjonene.

For å utregne kaloriforbruket har vi benyttet en MET-score, som står for Matabolic Equivalent of Task. MET måler den metaboliske verdi for den fysiske aktivitet man utfører. MET forteller derfor noe om forbrenning under fysisk aktivitet. Dermed kan man regne seg frem til hvor mye en person forbrenner under aktivitet. 1 MET svarer til energiomsetningen i hvile.

Formelen for å beregnet en MET-score er: kalorier (kcal) = MET (verdi) x kroppsvekt (kg) x tid (timer).

For å beregne det gjennomsnittlige kaloriforbruket under sex har vi tatt gjennomsnittsvekten på menn og kvinner hentet fra en dansk undersøkelse fra Danmarks Tekniske Universitet.

Denne undersøkelsen viser at gjennomsnittsvekt er 70.2 kg hos kvinner og 84 kg hos menn. Du kan se rapporten her. Deretter har vi tatt kaloriforbruket fra sexposisjonene fra “The Position of the day Playbook” og tatt utgangspunkt i at et gjennomsnittlig samleie er på 10 minutter, som det amerikanske magasinet Glamour har undersøkt i en test bestående av 1000 deltagere.

Vi har deretter regnet ut den individuelle MET-score fra hver av stillingene i boken, som vi videre har brukt til å regnet kaloriforbruket for hver stilling.

Her er det viktig å notere seg at resultatene i kalorikalkulatoren potensielt kan variere sammenlignet med den faktiske kaloriforbrenningen. Sex kan utføres i forskjellige intensitetsnivåer vil det ikke være mulig å foreta en helt korrekt utregning av faktisk kaloriforbruk, men man vil kunne komme med et godt estimat.

På resultatsiden i vår kalorikalkulator har du også mulighet for å sammeligne de kalorier du og din partner forbrenner under sex med andre treningsformer og matvarer.

For å beregne hvor mye mat du vil forbrenner har vi brukt en kalorikalkulator fra National Health Service i England. Du kan se kalorikalkulatoren her.

For å sammenligne med hvor mye annen trening du må utføre for å forbrenne sam mengde kalorier som ved å ha sex har vi brukt en liste av MET-scorer som er utarbeidet av den amerikanske regjering. Du kan se listen her.

Til slutt vil vi gjerne takke doctorsonline.com for å gi oss inspirasjonen for å skape denne kalorikalkulatoren.

Fakta om Sinful.no

Sinful.no er Norges største erotiske webshop. Sinfuls kjerneverdi er et ønske om å inspirere og hjelpe alle, uansett kjønn, alder og seksualitet, til et mer berikende og lekende sexliv. Sinful.no ble stiftet i 2008 av Mathilde Mackowski og Tonny Andersen, og virksomheten teller i dag 65 ansatte.

SHOP SEXLEGETØY

Nyhetsbrev

Vi sender ut vårt nyhetsbrev ca. 1 gang om uken. I forbindelse med kampanjer og andre særlige anledninger kan det dog være oftere. Nyhetsbrevene inneholder alt fra produktnyheter, gode tilbud og rabatter, guider, konkurranser og mye mer.

Du kan naturligvis alltids avmelde deg igjen.